Les guides Horus X
Meditación y concentración: una guía práctica
Muchos estudios han demostrado los efectos positivos de la meditación. Puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y el bienestar mental. Pero es difícil aprender a integrar la meditación en su rutina diaria y convertirla en un buen hábito.
Screen without blue light: Is it possible?
The light from screens is omnipresent in our lives, computer, TV, smartphones, tablet, we have the choice. It contains a lot of harmful blue light on a good part of...
Jumping eye | Why is my eye twitching?
Jumping or twitching eye is very common and, in most cases, nothing to be concerned about. In some rarer circumstances though, it can require further investigation. So why does your...
Plant to improve eyesight and reduce screen fatigue
In this guide you will find: Research supported by scientific studies to take care of your sight , in the context of screen-related fatigue. Natural advice and a selection of...
What vitamin for the eyes
Taking care of your eyes naturally is essential. Even more today as we spend more and more time in front of screens. To help our eyesight stay on top, we...
How to clean eyeglasses with anti-reflective coating | Top tips
Many pairs of glasses are equipped with anti-reflective or anti-glare lenses. Understanding how to clean them without causing damage in the process is important. After all, glasses are expensive and...
Why do my eyes sting? | How to protect yourself
A frequent question posed to ophthalmologists is “Why do my eyes sting?” The eyes are sensitive and require care. The mark of a happy eyeball is one you forget is...
¿Qué color de luz es mejor para dormir? una guía práctica
Dormir es bueno. Dormir bien es mejor. Pero, ¿sabías que incluso la luz de color con la que te rodeas afecta lo bien que duermes? Si quieres aprender a dormir...
Are blue light blocking glasses reimbursed?
In France, we are lucky to have a good health system , which allows us to have a lot of reimbursements when it comes to our care and their support . No...
Cómo quitar la luz azul de los iPhone
La luz azul está presente en todas partes, pero especialmente en dispositivos digitales como tu smartphone. Tu iPhone no es una excepción a esa regla. Steve Jobs era inteligente. Él...
¿Las luces LED emiten luz azul? La verdad, los peligros y las soluciones.
Un número cada vez mayor de estudios ha destacado la toxicidad de la luz azul para la salud de nuestros ojos y los patrones de sueño. Pero toda esa información...
The best brand of blue light glasses
Para encontrar la mejor marca de anteojos para luz azul, debe saber algunas cosas de antemano y tener un criterio establecido de requisitos que deben cumplir. Como Tinder del mundo...
