Los ojos saltones o espasmódicos son muy comunes y, en la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, en algunas circunstancias más raras, puede requerir una mayor investigación.

Entonces, ¿por qué su párpado se contrae o salta? No es por alegría, por el contrario, generalmente se debe a deficiencias en tu cuerpo en otros lugares, y con un poco de investigación, puedes encontrar qué lo está causando.

Vamos a ver.

En este articulo

• ¿Qué es un ojo saltón?
• ¿Por qué me tiembla el ojo? El origen del problema
• Tratamiento
• Cuándo consultar a un médico
• Casos raros

Ojo que salta o salta: definición y síntomas

👉Científicamente hablando, un ojo que salta o un párpado que se contrae se llama mioquimia palpebral o fasciculación palpebral.

Su párpado (generalmente la parte inferior, ocasionalmente la parte superior) comienza a temblar incontrolablemente. Como tu papá en una discoteca. No está localizado y podría ser su ojo derecho o izquierdo, según.

Este fenómeno de espasmos en los párpados aparece repentinamente sin ninguna advertencia real (también como tu padre en una discoteca). Puede desaparecer tan rápido como llegó pero también puede durar varias semanas, lo que es molesto para ti y un poco desconcertante para los demás.

Si, por otro lado, su ojo no se contrae simplemente, sino que los temblores en realidad hacen que se cierre parcial o completamente (generalmente ambos), entonces se lo conoce como blefaroespasmo esencial benigno. Lo cual puede ser más grave y requiere mayor seguimiento médico.

Con eso, nos referimos a ver a un médico para un examen de la vista, no referirnos a su episodio favorito de Scrubs.

Causas de los ojos crispados

Se desconoce el origen primario del salto o la contracción del párpado, pero se sabe que puede originarse en los nervios motores del cerebro.

Podemos identificar factores que pueden desencadenar o reforzar un episodio de salto de ojos:

• Estrés
• Deficiencia de magnesio
• Cansancio ocular o síndrome de visión por computadora
• Ciertas drogas y estimulantes (incluido el trío peligroso: cafeína, tabaco y alcohol)
• Síndrome del ojo seco
• Fatiga de los músculos oculares
• ojos irritados
• La falta de sueño
• Ambiente: demasiado viento o sol
• Contaminación

Cómo hacer que tu ojo deje de temblar

Hay cambios simples pero fundamentales que puede hacer en su dieta y rutina que ayudarán a prevenir las contracciones de los párpados. Dado que el origen probablemente tenga que ver con su sistema nervioso, deberíamos abordarlo directamente desde Groot... Me refiero a la raíz.

• ☕ Sustituye tu pedido de café por otra bebida neutra durante unos días. Idealmente, reduzca la cantidad que tiene en general, cambiar a descafeinado cada dos tazas mejorará su sensibilidad y podría terminar gastando menos dinero en Starbucks.
• 🚬 Evita el alcohol y los cigarrillos. Ahí va tu noche de viernes. Sin embargo, de verdad, es una buena razón para reducir.
• 💤 Tómate el tiempo para descansar. Mucho se puede curar con una buena noche de sueño. Y te sentirás mejor también.
• 💻 Reduce tu tiempo de pantalla. Utilice anteojos para computadora que bloqueen la luz azul para reducir la fatiga visual y la fatiga visual.
• 😴 Prueba la meditación. Usamos la aplicación Headspace y dedicamos solo 15 minutos al día a meditar para liberar la presión y reducir el estrés.
• 🏃‍♀️ Agrega más ejercicio a tu vida diaria. Todos tenemos que desconectarnos del ordenador alguna vez. Además de relajarte, reduce la presión intraocular y puede ayudar a reducir síntomas como un tic en el ojo.
• 💧 Prueba algunas gotas para los ojos. Puede comprar un poco para humedecer sus ojos en su farmacia local.
• 🍴 Falta de magnesio = cambia tu dieta. Puede agregar fácilmente una mejor nutrición a la dieta de su jugador comiendo bocadillos de maní, avellanas, espinacas, semillas de girasol, mijo, arroz, frijoles, avena y Nuka Cola. Es broma en lo último, no quieres envenenarte por radiación. En su lugar, pruebe con agua mineral rica en magnesio (que no puede encontrar en Fallout). Para un pequeño empujón, también puedes comprar suplementos dietéticos ricos en magnesio.
• ☀️ Protege tus ojos del sol con unas buenas gafas de sol anti-UV.

Si encuentra que sus síntomas duran una semana o más, o si tiene dificultad para abrir el ojo, definitivamente le recomendamos que hable con un oftalmólogo lo antes posible. Su especialista podría recomendarle medicación o, más raramente, tratamiento con inyecciones de toxina botulínica. Pero no obtendrás superpoderes, lo siento. En el lado positivo, tampoco terminarás como Daredevil.

Consultar a un médico: cuándo debes hacerlo

Si su ojo tiembla pero no tiene otros síntomas, trate de no preocuparse. Por lo general, no es motivo de preocupación y podría deberse a una de las sugerencias anteriores.

Si, por otro lado, los síntomas no parecen disminuir, incluso después de haber realizado los cambios de estilo de vida que le recomendamos, y experimenta espasmos oculares frecuentes, entonces probablemente sea el momento de ver a su oftalmólogo o médico de atención primaria. Especialmente si nota otros síntomas como:

• Ojo rojo o hinchado con secreción inusual
• párpado superior caído
• El párpado se cierra por completo cada vez que se contraen los párpados
• Espasmos que afectan otras partes de la cara

Ojo saltón y trastornos nerviosos más graves

Es raro y no estamos tratando de temer a los traficantes, pero las contracciones de los párpados ocasionalmente pueden ser un síntoma de algo más grave, como un trastorno cerebral o nervioso. Sin embargo, si es así, su ojo saltón casi siempre está acompañado de otros síntomas, así que no se asuste solo porque siente una ligera contracción.

Estos son algunos de los otros síntomas que puede ver y lo que significan:

• Parálisis de Bell: descenso de un lado de la cara.
• Distonía cervical : espasmos aleatorios en el cuello y necesidad de torcer la cabeza en posiciones incómodas.
• Esclerosis múltiple : trastornos cognitivos y motores, fatiga y tics oculares.
• Enfermedad de Parkinson: temblores en las extremidades, rigidez muscular, problemas de equilibrio y dificultad para hablar.
• Síndrome de Tourette: movimientos involuntarios y tics verbales.

Por qué te tiembla el ojo: Pensamientos finales

El fenómeno del ojo saltón es doloroso, pero por lo general no es un signo de nada grave. En la mayoría de los casos se puede atribuir a:

• Fatiga visual
• La falta de sueño
• Deficiencia de magnesio
• Estrés
• Ojo seco y otros trastornos oculares
• En casos muy raros, patología nerviosa más significativa.

En la mayoría de los casos, el ojo saltón se soluciona rápidamente al reequilibrar su dieta y estilo de vida. En otras palabras, cuidar de forma natural la salud de tus ojos.

También tenga en cuenta que esa contracción se siente mucho más dramática para usted de lo que realmente se ve. Es poco probable que muchas personas noten un tic en absoluto; y siempre podrías hacerlo pasar como un guiño suave de todos modos.