Les guides Horus X
Les meilleures applications sommeil pour mieux dormir
Le sommeil est une vraie question pour beaucoup d 'entre nous : on passe un tiers de notre vie à dormir ! Et pourtant, tu fais partie des 1/3 des...
Pourquoi faire la sieste : les bienfaits de ce temps de repos pour la santé
Ah la sieste ! Quand tu étais petit, tu la vivais comme une punition, aujourd’hui tu ne rêves que de ça, en particulier au boulot, juste après la pause déjeuner....
8 Accessories for a better night's sleep
At Horus X we know how important sleep is. We’d be doing it right now if we could. Sleep is restorative, rejuvenating and let’s be honest … everything just seems...
Meilleur masque de sommeil : le guide ultime pour bien choisir
Chez Horus X, tu le sais, on prend le sommeil au sérieux. Mais même les meilleures lunettes anti lumière bleue ne suffisent pas toujours pour une bonne nuit de sommeil et...
Les postures de yoga à faire dans son lit pour bien dormir
Bien dormir, c'est quand même sympa, pour la santé, pour l'humeur, pour le bien-être. Et manque de bol, bien dormir, ce n'est pas toujours facile. C'est là que débarque le...
Caféine et sommeil : nos conseils pour allier les deux
Bienvenue à toi, amateur de caféine ! Si tu lis cet article, c'est probablement parce que tu t'es demandé comment ton expresso matinal pouvait influencer ta qualité de sommeil. Ou...
Savoir attendre : quand faut-il vraiment boire son café ?
Le café, cette boisson réconfortante et stimulante, est pour beaucoup notre meilleur ami au saut du lit. C’est un petit peu notre soutien émotionnel quotidien pour attaquer la journée avec...
Quelle huile essentielle pour le sommeil : le guide complet
Si tu souffres de troubles du sommeil, l'article qui suit va sûrement t'intéresser ! On t'explique comment mieux dormir grâce aux huiles essentielles : est ce que ça fonctionne ?...
How to Get Deep, Restful Sleep
Whether you are an avid reader of our articles or have arrived here after a google search, it is undoubtedly with the same intention: Your sleep is disturbed and you...
How do you fall asleep when you're stressed?
Insomnia, closely related to stress, loves to play tricks when it comes to finding rest and clearing your head of all bad thoughts. Here are our essential tips and tricks...
Light disrupts sleep: how to optimize it for peaceful nights
Whether you spend your nights chaining rounds on Fall Guys or scrolling in bed on Instagram, you've probably noticed: light can harm your eyes, but also your sleep . We...
Why working nights can disrupt sleep
Are you one of those everyday heroes who work at night and sleep during the day? THANKS ! It's not easy every day. We explain to you why night work...
