¿Por qué me pican los ojos? | Cómo protegerse
Una pregunta frecuente que se les hace a los oftalmólogos es “¿Por qué me pican los ojos?”.
Los ojos son sensibles y requieren cuidado. La marca de un globo ocular feliz es una que olvidas que está sentada en tu cráneo. Pero todos nos hemos encontrado con esos momentos en los que te pican los ojos o incluso lagrimean sin control, por lo que pareces haber estado sentado en un rincón, llorando por un ex.
Pero, ¿qué es lo que realmente hace que te piquen los ojos?
En este articulo:
- Primer paso: consulta a un oftalmólogo, ¡rápido!
- ¿De dónde viene la picazón en los ojos y cómo se calma?
- Prevención
Primer paso: consulta a un oftalmólogo, ¡rápido!
Cada picazón que siente, cada lágrima que produce, el oftalmólogo no lo está mirando. En su lugar, tienes que ir a ellos.
La picazón, el dolor o los ojos inyectados en sangre a menudo son algo que pasa por sí solo y no son necesariamente motivo de preocupación. Pero identificar el problema, y qué es exactamente lo que hace que le piquen los ojos, es útil para saber en los raros casos en que hay un problema mayor en marcha.
Es por eso que estamos aquí para ayudarlo con esta guía confiable, aprobada por The Police (es broma).
Echemos un vistazo a las patologías bastante amplias relacionadas con la picazón en los ojos. Si es algo que experimenta con frecuencia, le recomendamos encarecidamente que consulte a su médico y oftalmólogo. En particular, si le pican los ojos durante largos períodos de tiempo, de forma regular, o si le pican los ojos de forma repentina e intensa sin motivo aparente.
En esos casos, es fundamental visitar a un especialista que podrá realizar las pruebas necesarias para identificar si hay algún problema.
Diagnóstico: ¿Por qué a veces me pican los ojos?
En primer lugar, debemos comprender con precisión qué se entiende por "escozor" en este contexto. Los ojos con picazón o ardor pueden referirse a varios síntomas, ya que es difícil definir exactamente lo que eso significa. Son ellos:
- 🪡 escozor?
- 😵 pica?
- 🔥quemando?
- 👁️¿Estás seguro de que son tus ojos, no tus párpados?
Si puede definir qué síntoma se basa en uno de estos, podría ayudar a reducir la causa e identificar las mejores opciones de tratamiento para el dolor en los ojos.
Posibles causas (de mayor a menor probabilidad)
Escombros/Polvo
La causa más común de escozor en los ojos es un cuerpo extraño atorado en ellos. Aunque sus ojos son bastante buenos para eliminar los pequeños pedazos de polvo, los pedazos más grandes pueden permanecer atascados.
La manera más fácil de saber si esta es la causa de sus ojos lastimados es pedirle a otra persona que lo mire por usted.
- ¿Hay una pestaña pegada?
- ¿Un intruso visible?
- ¿Está Sting demasiado cerca de ti?
Si crees que tienes restos en el ojo, siempre puedes enjuagarlos con abundante agua, o mejor aún con solución salina. O simplemente llorar un montón de lágrimas artificiales.
Lo más importante es evitar frotarse los ojos, ya que esto podría causar un daño mucho mayor. Si el dolor continúa, es importante que acudas a un especialista.
Fatiga ocular
El cansancio o fatiga visual digital es cuando le pides a tus ojos más de lo que pueden manejar. Esto podría ser cualquiera de los siguientes:
- demasiada luz brillante
- Excesiva exposición a reflejos.
- Anteojos o lentes de contacto inadecuados
- Demasiado tiempo frente a la pantalla (que conduce a la fatiga visual digital )
Si jugaste el último avance de Star Wars: Jedi Survivor una y otra vez durante horas, tratando de obtener hasta el último bit de información, entonces podríamos estar hablando de ti.
Hay otros síntomas que también pueden causar fatiga digital o síndrome de visión por computadora, pero la razón más común está en el nombre: ¡pasar demasiado tiempo en la computadora!
Hay métodos preventivos que puede usar para ayudar con esto, como usar anteojos diseñados específicamente para bloquear la luz azul dañina de las pantallas de TV y reducir la fatiga.
- Si eres un jugador, echa un vistazo a estos anteojos que bloquean la luz azul .
- Si eres un espectador más casual, estos elegantes marcos que bloquean la luz azul se adaptarán mejor a tu estilo de vida.
Ojo seco
Las lágrimas por sí solas no son suficientes para hidratar adecuadamente tus ojos, sin importar cuántos SOS envíes al mundo.
Tiene ojos secos porque no produce suficientes lágrimas o porque son de “mala calidad”. Que es lo que todo el mundo quiere oír cuando llora.
Muchos factores ambientales y no ambientales pueden explicar el síndrome del ojo seco y provocar dolor ocular. Pueden ser causados por cualquier cosa, desde su edad, medicamentos o lentes de contacto, hasta su aire acondicionado o toxinas en el área circundante.
Si es temporal, unas gotas para los ojos y una palmada en las nalgas te pondrán bien. Sin embargo, si es recurrente (también conocida como sequedad crónica), tendrás que investigar un poco para encontrar una solución a largo plazo. Entramos en esto con más detalle más adelante.
alergias
Desafortunadamente, una de las causas más comunes de escozor en los ojos podría ser una alergia ocular como la fiebre del heno. Una alergia estacional que provoca conjuntivitis alérgica, y todo el mundo en su vecindad a mirar con simpatía.
También puede ser alérgico al pelo de los animales o a diversos polvos, esporas y mohos. En otras palabras, estarías realmente jodido en The Last of Us.
La identificación de alergias requiere pruebas específicas que normalmente realiza su médico o un alergólogo. Desafortunadamente, por supuesto, esto cuesta dinero, por lo que es posible que deba elegir la alergia que cree que es más probable y esperar lo mejor. ¿No te encanta nuestro sistema de salud?
Infecciones oculares
Al igual que con el resto de su cuerpo, ciertos microorganismos pueden atravesar sus defensas y atacar su ojo más rápido que los niños de 13 años con COD.
Las infecciones pueden ser causadas por hongos, bacterias o virus y pueden manifestarse a través de síntomas como conjuntivitis (literalmente) y disminución de la visión. 
Aquí están las 5 infecciones más comunes que podría sufrir:
- Conjuntivitis: La infección ocular más común
- Queratitis: Infección que llega a la córnea, si tus ojos son especialmente sensibles a la luz podrías tener Queratitis.
- Blefaritis: una afección ocular común que hace que los párpados se enrojezcan, se hinchen, piquen e irriten. También puede causar la aparición de escamas parecidas a la caspa en las pestañas.
- Orzuelo: Infección en la raíz de la pestaña. Puede ser muy pequeño y muy desagradable.
- Chalazion: No, no es la nueva evolución de Charizard. En cambio, es una infección que se parece un poco a un orzuelo, pero es causada por la congestión de la glándula de Meibomio.
¡Pero espera hay mas! De hecho, hay toda una gama de otras posibles infecciones que podrían causar irritación y escozor en los ojos. Por eso te recomendamos acudir a un especialista. Pueden incluir:
- escleritis
- epiescleritis
- uveítis
- Hialita
- retinitis
- coroiditis
- vasculitis
- Neuritis óptica
Por último, ¿es necesario poder identificar qué microorganismo está provocando el escozor en los ojos? Identificar si se trata de un virus, una bacteria o un hongo en la raíz puede conducir a pruebas más exhaustivas.
Los tratamientos para los problemas oculares, por supuesto, varían según la ubicación del problema y la infección exacta que padece. Algunos sanarán por sí solos, como la conjuntivitis viral; mientras que otros necesitarán más ayuda y probablemente algunas gotas para los ojos. Para las infecciones más graves, es posible que incluso necesite antibióticos o, en casos excepcionales, inyecciones.
Quemadura solar: fotoqueratitis
Lo creas o no, ¡puedes tener los ojos quemados por el sol! Parece que se verán en rojo ya sea que Roxanne esté cerca o no.
Con la exposición a los rayos UV, sus córneas reciben un golpe que, en algunos casos graves, puede provocar la destrucción total de la capa externa, también conocida como fotoqueratitis.
Si hace mucho senderismo de montaña o esquí, tiene un mayor riesgo de exposición a esto. Y si usted es alguien que experimenta este problema regularmente, corre el riesgo de sufrir daños oculares graves a largo plazo, como sequedad crónica o degeneración macular relacionada con la edad (AMD).
No olvide incluir algunos anteojos de sol que bloqueen la luz azul y los rayos UV como parte de su atuendo para la nieve para ayudar dramáticamente a su salud ocular a largo plazo.
Si cree que se ha quemado los ojos con el sol, lo más importante que debe hacer es evitar el sol tanto como sea físicamente posible y permanecer adentro hasta que desaparezcan los síntomas. Recuerde, la sobreexposición a los rayos UV es particularmente dañina a largo plazo, ya que acelera drásticamente la AMD.
Tratamiento: Cómo calmar el escozor o picor de ojos
Es difícil dar consejos generales aquí, ya que todo depende del problema exacto al que te enfrentas.
Para aliviar el escozor en los ojos que sufren por la sobreexposición a las pantallas, recomendamos reducir la iluminación ambiental y ponerse un par de gafas para juegos Revolution con lentes ámbar, que filtrarán la luz más agresiva.
La oscuridad total obviamente puede proporcionar el mayor alivio, pero a menos que seas nocturno, es extremadamente difícil de encontrar.
Las compresas húmedas calientes también pueden ayudar a calmar la retina. Liberan la tensión ocular y, a veces, incluso pueden ayudar a que sus ojos se recuperen más rápido. ¿Qué mejor excusa para un viaje de spa que esa?
Prevención: cómo preservar la salud de tus ojos
Esto no puede ser subestimado. Necesitas cuidar tus ojos promoviendo un estilo de vida saludable.
Aquí está nuestra lista de verificación definitiva de pequeños cambios que puede hacer en la vida cotidiana que mejorarán exponencialmente la salud de los ojos y los protegerán a largo plazo. Son cambios sencillos, pero a los que hay que acostumbrarse. Si logras clavarlos a todos, ¡ya lo estás haciendo mejor que el 90% de la población!
- 🍲 Come y bebe bien: Incorpora más superalimentos a tu vida diaria. Coma una dieta balanceada y asegúrese de estar adecuadamente hidratado bebiendo mucha agua.
- 💤 Descanse lo suficiente: la persona promedio debe dormir entre 7 y 9 horas por noche. El sueño es la piedra angular de una buena salud visual y de otro tipo.
- 🏃♀️ Ejercicio : ¡Hacer ejercicio reduce la presión intraocular, es bueno para tu cuerpo y tus ojos! Entonces, sal de la computadora por una vez.
- 💦 No frotar: Frotar excesivamente los ojos causa más daño que bien. ¡Los ojos se limpian solos! Un pequeño movimiento de tu toallita debería ser todo lo que necesitas.
- 🧰 Ármate con las herramientas esenciales: Cuando salgas revisa que tienes las 4 S's contigo: lentes de sol, lentes de pantalla, lentes de seguridad y solución salina.
- 📺 Menos pantallas: Apaga la TV por una vez.
- ⚠️ Evita: Alcohol, tabaco, alimentos grasos y dulces, y conductas peligrosas como dormir con maquillaje o lentes de contacto puestos. ¡Buena suerte!
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👩⚕️ Seguimientos: Los mejores ojos son los revisados por un especialista, con exámenes de la vista cada 12 a 18 meses.
¿Por qué me pican los ojos? Pensamientos finales
Es mucha información para asimilar, pero ahora sabe lo que significa cuando le pican los ojos y los pasos necesarios que debe seguir para mejorar su salud ocular y evitar más problemas.
Una vez más, no hay sustituto para un especialista, pero espero que estos consejos le hayan ayudado. ¡Buena suerte con tus ojos, y no olvides dejarnos un comentario a continuación!
