Les guides Horus X
Screen work posture: our advice for your health
You who work long hours on a screen, you need to read this article. Regardless of your age, you need to know the ideal working posture for working on a...
¿Cuál es el tiempo de pantalla recomendado por edad? una guía práctica
A determinadas edades, o si tienes algún problema ocular, tus ojos son más sensibles a la luz azul que emiten las pantallas. Es importante conocer los peligros de la luz...
Meditación y concentración: una guía práctica
Muchos estudios han demostrado los efectos positivos de la meditación. Puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y el bienestar mental. Pero es difícil aprender a integrar la meditación en su rutina diaria y convertirla en un buen hábito.
