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Dos bloqué : que faire ?

Back blocked: what to do?

Your back is completely blocked? You are in the right place ! Our back not only absorbs the support of the bust and the loads that we carry, but it...
Etiquetados: Bien être
Les différents types de méditation : guide pratique

The different types of meditation: a practical guide

Mindfulness, guided, transcendental meditation... which one to choose? Discover the different types of meditation in our complete guide! Meditation is an ancestral practice that may seem complex at first glance....
Etiquetados: Bien être
Posture travail sur écran : nos conseils pour ta santé

Screen work posture: our advice for your health

You who work long hours on a screen, you need to read this article. Regardless of your age, you need to know the ideal working posture for working on a...
Etiquetados: Bien être
Combien de temps devant les écrans par âge ? Guide pratique

¿Cuál es el tiempo de pantalla recomendado por edad? una guía práctica

A determinadas edades, o si tienes algún problema ocular, tus ojos son más sensibles a la luz azul que emiten las pantallas. Es importante conocer los peligros de la luz...
Etiquetados: Bien être
une femme assise par terre et méditant

Meditación y concentración: una guía práctica

Muchos estudios han demostrado los efectos positivos de la meditación. Puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y el bienestar mental. Pero es difícil aprender a integrar la meditación en su rutina diaria y convertirla en un buen hábito.
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