¿Encuentras tus ojos llorosos con mucha facilidad? Los ojos llorosos suelen ocurrir por fatiga visual, alergias, sobreexposición a pantallas o luz solar, o simplemente porque tus ojos son más sensibles que otros.
Dos segundos afuera y estás llorando como si acabaras de recordar lo malo que fue el final de Game of Thrones.
Afortunadamente, existen remedios naturales para los ojos llorosos que pueden ayudar.
Las posibles causas de los ojos llorosos
Lo primero y más importante: los ojos llorosos no siempre son un signo de enfermedad o irritación. No crea todo lo que lee en WebMD.
Las lágrimas son útiles y esenciales para una buena salud ocular.
Ayudan a proteger la córnea y luchan contra el síndrome del ojo seco. Aunque estamos acostumbrados a que las lágrimas se asocien con emociones fuertes (como llorar cuando pierde tu equipo favorito), también se producen en otras circunstancias, como el mal tiempo.
Por lo tanto, no hay necesidad de entrar en pánico si sus ojos comienzan a lagrimear. Pero hay ciertas veces que vale la pena investigar un poco más tu ojo lloroso.
👉 Podemos distinguir el lagrimeo "normal" de un flujo continuo o más abundante, según esté asociado o no a otros síntomas.
Hay múltiples causas de los ojos llorosos:
- Un conducto lagrimal obstruido
- alergias
- Irritación o inflamación del ojo.
- Presencia de un cuerpo extraño
- Patologías oculares (ejemplo: queratitis )
- Efectos secundarios de algunos tratamientos
- Reacción al ojo seco
- Lentes de contacto inadecuados
- Fotosensibilidad o fotofobia: hipersensibilidad a la luz, que puede provocar (entre otras cosas) un lagrimeo excesivo
- El encuentro entre el dedo pequeño del pie y la esquina de la cama.
- Un trastorno emocional
Finalmente, también se puede vincular con la fatiga visual digital a menudo causada por la infame luz azul.
En casos de inquietud o incomodidad, siempre es mejor consultar a un especialista que podrá ofrecer asesoramiento especializado. Como siempre, estamos aquí para guiarte, pero nada reemplaza un diagnóstico real de tu médico favorito… o, bueno, de cualquier médico.
Síntomas y patologías asociadas al lagrimeo
Aunque en la mayoría de los casos suele ser benigno, los ojos excesivamente llorosos pueden ser síntoma de algo un poco más profundo, o en ocasiones, más grave.
Hay otros síntomas acompañantes a tener en cuenta en estos casos.
Síntomas que pueden acompañar a los ojos llorosos:
- 😖 hormigueo
- 🫣 Picazón
- 🌵 Sequedad excesiva
- ‼️ Alteraciones visuales
- 🔴 ojos rojos
- 😢 Un flujo de secreciones
- 😩 Dolor
👉 ¡Maldita sea, soy un sitio web, no un médico! Si experimenta alguno de estos síntomas a largo plazo, le recomendamos encarecidamente que consulte a un profesional de la salud que pueda ayudarlo a aliviar sus síntomas y encontrar la causa raíz. Los remedios naturales para los ojos llorosos pueden ser útiles, pero es necesario tratar el problema subyacente.
Las patologías más comunes que provocan ojos llorosos
Un ojo que llora continuamente o en exceso puede ser síntoma de cierto tipo de patología ocular.
Por ejemplo, hormigueo, picazón, ojos rojos y secreción pueden indicar conjuntivitis . Si te duelen los ojos, además de enrojecidos, llorosos, puede ser queratitis.
Las alergias como la fiebre del heno pueden causar lagrimeo y molestias en los ojos, pero por lo general también son reconocibles debido a los estornudos y/o la nariz tapada que permite diferenciarlas fácilmente. También es fácil detectar la fiebre del heno porque la persona suele verse cada vez más molesta a lo largo del día.
Medidas preventivas para los ojos llorosos
Al tratar de prevenir el ojo lloroso, hay pasos básicos que puede tomar que aliviarán casi de inmediato al menos algunas de sus molestias. No espere hasta que esté sentado allí con lágrimas corriendo por su rostro. Actúe ahora para evitar los ojos llorosos más adelante.
1. Presta atención a tu entorno
El sol, la contaminación y la falta de humedad en el aire pueden afectar tus ojos, especialmente si sufres de hipersensibilidad.
Nota al margen: cuando decimos hipersensibilidad, nos referimos estrictamente a los ojos. No cómo reaccionas si alguien insulta tu cocina.
- 😎 Aire libre: Protege tus ojos de la contaminación, los alérgenos y los rayos del sol (UV) con unas buenas gafas de sol protectoras Horus X.
- 🌫 En casa: Prueba un humidificador de aire
2. La hidratación adecuada es importante
Un consejo crucial para la salud de los ojos: asegúrese de beber suficiente agua. Es fácil de hacer, pero apostamos a que no bebes tanto como deberías.
Pocas personas se dan cuenta de que la hidratación es un factor importante para garantizar la salud de los ojos.
💦 La hidratación engrasa los engranajes de tu visión. Al igual que el resto de su cuerpo, algunos componentes del ojo se componen principalmente de agua (¡como el humor vítreo que se compone de un 98% de agua!).
⚠️ Mala Hidratación = Ojos Secos ⚠️
Cuando se trata de combatir la fatiga ocular, tampoco hay nada peor que la deshidratación, así que no dudes en beber mucha agua. ¡Tus ojos te lo agradecerán!
3. Una buena dieta ayuda a negar los ojos llorosos
Como si comer mal no impactara lo suficiente, ¡también puede tener un efecto negativo en tus ojos! Por suerte si estableces una buena dieta, llena de nutrientes ; puede ayudar a mantener sus ojos sanos y fuertes.
Ciertos alimentos, como frutas y verduras, contienen muchos nutrientes que son esenciales para una buena salud ocular (y general).
Eso es porque contienen (entre otras cosas):
- Vitaminas A, D, C, E
- Zinc
- Omega
Por lo tanto, una dieta variada y equilibrada (y, si es necesario, complementos alimenticios) es fundamental para tener unos ojos sanos.
4. Evita llevar lentillas continuamente
Como probablemente ya sepa, no debe usar lentes de contacto todos los días. No te preocupes, no eres Clark Kent, la gente aún te reconocerá con gafas.
Uno o dos días a la semana descanse la vista quitándose los lentes de contacto y colocándose un par de sus mejores monturas.
En un mundo perfecto, solo debería usar lentes de contacto muy ocasionalmente, ya que pueden ser bastante agresivos para sus ojos.
Además, recuerde que su oftalmólogo le revise los ojos regularmente para asegurarse de que su receta siga siendo precisa.
5. Protégete de la luz azul de forma eficaz
La luz azul de las pantallas es uno de los peores infractores. Puede causar daños a corto y largo plazo en los ojos, y puede ser una de las razones por las que lagrimean.
Si pasa mucho tiempo frente a computadoras, televisores o cualquier pantalla, está expuesto a la luz azul.
La luz azul puede causar fatiga visual digital, degeneración macular relacionada con la edad y otros efectos negativos, por lo que es mejor protegerse siempre que sea posible.
La mejor manera de hacerlo es invirtiendo en un par de anteojos anti-luz azul.
Los anteojos que bloquean la luz azul protegen sus ojos de los efectos de las pantallas y ayudan a reducir la posibilidad de lagrimeo relacionado con la fatiga ocular. También debe intentar tomar descansos de sus pantallas siempre que sea posible (también conocido como SALIR).
Otro consejo útil es asegurarse de parpadear lo suficiente. Suena estúpido, pero cuando miramos pantallas, a menudo olvidamos parpadear tanto, lo que provoca sequedad en los ojos.
Finalmente, no olvides la luz azul natural del sol. Eso es una cosa también. Es por eso que siempre recomendamos llevar un par de gafas de sol, incluso si te ves un poco tonto cuando se está inclinando afuera.
Remedios naturales para los ojos llorosos
El primer paso más importante para los ojos continuamente llorosos es consultar a su médico, quien podrá ofrecerle una opinión profesional y experimentada. De esa manera, puede asegurarse de que sus ojos llorosos no sean un síntoma de algo más siniestro.
Para aquellos que no tienen causas subyacentes más allá de una propensión natural a llorar; Hay remedios naturales para los ojos llorosos que puedes probar.
🥲 Lágrimas artificiales
Estos son un tipo de gotas para los ojos que ayudan a aliviar los síntomas del ojo seco, una de las principales causas de los ojos llorosos.
Pueden ser recetados por un médico y también están disponibles sin receta en las farmacias.
🔥 Compresas calientes
En caso de obstrucción de las glándulas lagrimales, uno de los remedios naturales más sencillos para los ojos llorosos es probar con una compresa caliente. Sin embargo, no demasiado caliente, no te dará una visión más lenta.
Puede masajear sus ojos mientras usa la compresa para mejorar los efectos, o incluso probar un té de hierbas que ayudará a calmar sus ojos.
🍀 Plantas para aliviar los ojos irritados
¡Nuestras abuelas no estaban necesariamente equivocadas! Los tés de hierbas y los medicamentos pueden ayudar a calmar los ojos débiles o irritados, o simplemente prevenir enfermedades oculares.
🌼 Algunas plantas que ayudan a calmar los ojos:
- Manzanilla : Calmante y antiinflamatoria, la manzanilla se puede utilizar en infusiones y en decocciones sobre una compresa caliente.
- Aciano : Recomendado en particular para la conjuntivitis gracias a sus propiedades calmantes y descongestivas.
- Eufrasia: Una súper planta con propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas, analgésicas y calmantes. La navaja suiza del cuidado de los ojos.
Remedios naturales para los ojos llorosos: Pensamientos finales
En resumen, para los ojos llorosos continuamente, recomendamos encarecidamente consultar a un médico en primer lugar.
En casa, sin embargo, hay 4 sencillos pasos que puedes seguir para aliviar tus lágrimas (chocolate, perritos, un buen trago… lista equivocada).
- Aplicar una compresa tibia
- Prueba tés de hierbas o compresas con manzanilla, arándano o eufrasia
- Usar lágrimas artificiales
- Evita la sobreexposición a pantallas y luz azul artificial. (¡No olvide probar un par de anteojos que bloquean la luz azul para ayudar!)
Comentarios
Les yeux tres souvent larmoyants.